Открытый урок: "Пранаяма - четвёртая ступень в йоге"

1. Человек может "научится дышать" только через само дыхание. 
2. Дыхание — это практический навык, а не чистое знание. 
3. Дыхание — это источник жизненной силы человека. Когда вы дышите правильно, вы чувствуете, как по всему вашему телу растекается не только воздух, но и энергия. Это называется энергией осознанного дыхания. 

И, если вы, все таки, планируете продолжать жить, вам придется продолжать дышать…

На открытом уроке вы на себе ощутите разницу между тем, как вы привыкли дышать в рутинном порядке, и осознанном дыхании.