Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Танец Шивы – динамическая йоговская практика. Название танцем этой практики достаточно условно, по внешней похожести движений рук и ног.
Основная цель - освобождения от любых привычек, автоматизмов и различных ограничений в нашем сознании.
Когда Танец Шивы выполняет мастер – это действительно похоже на танец и выглядит впечатляюще, но значимой целью этой практики является уменьшение внутреннего диалога, развитие многовекторности мышления и достижения состояния внутреннего покоя.
В процессе этой практики выполняются плавные спиральные движения руками и ногами в разной последовательности и комбинациях (так что ладонь постоянно направлена вверх, когда рука движется в горизонтальной плоскости или вбок, когда рука движется в вертикальной плоскости).
Физически движения достаточно просты, но комбинации движений сложно осознать умом, поэтому, чтобы успешно выполнять практику – нужно доверять телу и дать отдохнуть уму.
Еще один важный аспект практики – концентрация внимания на дыхании. За один цикл движения рук или ног делается вдох и выдох. Концентрация внимания на дыхании позволяет еще глубже входить в контакт с телом.
Какую пользу приносит Танец Шивы:
1. Проработка суставов.
2. Улучшение реакции и координации.
3. Дополнительная энергия и выносливость.
4. Свежие идеи, развитие творческих способностей
5. Обретение внутреннего равновесия.