Йога стройности. Специализированный класс.

Когда вы задаете себе мысленно вопрос "Как сбросить лишний вес?" 
Первое, что возникает в голове - это пойти в тренажерный зал или сесть на диету. И в этом Вы не одиноки. Так думает большинство людей. Просто потому что совсем нет информации о том, чем это чревато. Что от тренажеров могут возникнуть проблемы с сердцем и суставами, а после диеты вы быстро вернетесь к прежнему весу, да еще и прибавите. 
Кроме того, идя в тренажерный зал вы и не подозреваете, что вместо уменьшения объемов, вы можете их увеличить, так как будете наращивать мышечную массу поверх жировой прослойки. 
Есть альтернатива занятиям в тренажерном зале и диетам! 

Да здравствует Йога-практика
В основе лежит применение дыхательных техник для похудения. Только не бездумное, а когда мы четко понимаем как надо делать правильно, основываясь на знаниях анатомии, физиологии и многовековом опыте Востока. Ведь дыхательные техники пришли именно оттуда. 
Почему именно дыхательные техники? 
-усиление дыхательной активности способствует поступлению в организм большего количества кислорода. А как известно, именно кислород сжигает жир. 
-ускоряется обмен веществ; 
-усиливает лимфоток; 
-способствует массажу внутренних органов; 
-при этом не повышает аппетит, как при длительных физич.нагрузках; 
-общее тонизирующее действие на энергетику; 
-обеспечивает глубокую вентиляцию лёгких. Дыхание поможет восстановить вам даже поврежденные табаком лёгкие; 
-сердечно-сосудистая система укрепляется, исчезает одышка; 
-в программе 12 упражнений помогут укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц, связок, сухожилий. 
-положительно влияют на вегетативную нервную систему и улучшают самочувствие и настроение. 

До встречи!!!! 

Я, Бабкина Наталья практикую йогу с 2005г., пробовала различные стили. Сертифицированный преподаватель йоги. 

Высшее педагогическое образование.

В Кундалини йоге (Йоги Бхаджана) получила духовное имя Paviter Kaur.

Участница Йога Белой Тантры. Совершала паломничества по Индии. Участница сатсангов Муджи, Цезаря Теруэля, Лахири Махасая.

В 2009г. прошла обучение «Кундалини – Йога. Пробуждение Шакти» у Рейнхарда Гамментхалера, ученика Свами Дхирендры Брахмачари (он был инициирован в йогу по линии Прампара, прямой передачи знаний от учителя к ученику).Встав на путь самопознания у меня появилась потребность делиться собственным опытом с другими людьми.

Обладая сертификатами на право преподавания, я провожу различные мероприятия по йоге.